» » Опросник сан самочувствие активность настроение онлайн

Опросник сан самочувствие активность настроение онлайн

Психологические материалы - Методика «самооценка психического состояния: Самочувствие, общая Активность, Настроение (САН)»

Методика САН (Самочувствие. Активность. Настроение) разработана в 1973 г. авторским коллективом (В. А. Доскин, Н. А. Лаврентьева, М. П. Мирошников, В. Б. Шарай) и направлена на изучение актуального самочувствия, настроения и активности испытуемого.

Методика применяется с целью отслеживания изменений в эмоциональном и функциональном состояниях испытуемого в начале и в заключение консультации; для изучения кривых работоспособности, диагностики утомления и других видов функциональных состояний. Методика может использоваться также в исследованиях по эргономике, физиологии, гигиене труда, при работе со студентами, спортсменами. Может использоваться в качестве метода экспресс-диагностики актуального функционального состояния.

Процедура диагностики

ИНСТРУКЦИЯ

«Вам необходимо выразить количеством баллов от 1 до 4 свое состояние, имея в виду, что баллы «1» и «2» соответствуют оценкам левого столбца, а баллы «3» и «4» — правого. Отвечать следует на каждый вопрос, считая, что баллы «1» и «4» более близки к предлагаемым оценкам, а баллы «2» и «3» означают меньшее согласие с предлагаемыми оценками».

БЛАНК ОПРОСНИКА

№ п/п

Оценки

Баллы

Оценки

 

1

2

3

4

5

1

Самочувствие хорошее

1 2 3 4

Самочувствие плохое

X

2

Чувствую себя сильным

1 2 3 4

Чувствую себя слабым

X

3

Пассивный

1 2 3 4

Активный

 

4

Малоподвижный

1 2 3 4

Подвижный

 

5

Веселый

1 2 3 4

Грустный

X

6

Хорошее настроение

1 2 3 4

Плохое настроение

X

7

Работоспособный

1 2 3 4

Разбитый

X

8

Полный сил

1 2 3 4

Обессиленный

X

9

Медлительный

1 2 3 4

Быстрый

 

10

Бездеятельный

1 2 3 4

Деятельный

 

11

Счастливый

1 2 3 4

Несчастный

X

12

Жизнерадостный

1 2 3 4

Мрачный

X

13

Напряженный

1 2 3 4

Расслабленный

X

14

Здоровый

1 2 3 4

Больной

X

15

Безучастный

1 2 3 4

Увлеченный

 

16

Равнодушный

1 2 3 4

Заинтересованный

 

17

Восторженный

1 2 3 4

Унылый

X

18

Радостный

1 2 3 4

Печальный

X

19

Отдохнувший

1 2 3 4

Усталый

X

20

Свежий

1 2 3 4

Изнуренный

X

21

Сонливый

1 2 3 4

Возбужденный

 

22

Желание отдохнуть

1 2 3 4

Желание работать

 

23

Спокойный

1 2 3 4

Взволнованный

X

24

Оптимистичный

1 2 3 4

Пессимистичный

X

25

Выносливый

1 2 3 4

Утомляемый

X

26

Бодрый

1 2 3 4

Вялый

X

27

Соображать трудно

1 2 3 4

Соображать легко

 

28

Рассеянный

1 2 3 4

Внимательный

 

29

Полный надежд

1 2 3 4

Разочарованный

X

30

Довольный

1 2 3 4

Недовольный

X

№ п/п

Оценки

Баллы

Оценки

1

2

3

4

5

1

Тест предназначен для оперативной оценки самочувствия, активности и настроения (по первым буквам этих функциональных состояний и назван опросник).

Испытуемых просят соотнести свое состояние с рядом признаков по многоступенчатой шкале. Шкала состоит из индексов (3 2 1 0 1 2 3) и расположена между тридцатью парами слов противоположного значения, отражающих подвижность, скорость и темп протекания функций (активность), силу, здоровье, утомление (самочувствие), а также характеристики эмоционального состояния (настроение). Испытуемый должен выбрать и отметить цифру, наиболее точно отражающую его состояние в момент обследования.

Целью данной методики является экспресс-оценка состояния человека в момент прохождения теста.

В опроснике тридцать пар противоположных характеристик. По этим вопросам нужно оценить, как вы себя чувствуете в момент прохождения теста. Каждая пара – это шкала, где нужно отметить степень выраженности определенной характеристики своего состояния.

Самочувствие — сумма баллов по шкалам: 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.

БЕЗДЕЯТЕЛЬНЫЙ


3210123

ДЕЯТЕЛЬНЫЙ

СЧАСТЛИВЫЙ


3210123

НЕСЧАСТНЫЙ

ЖИЗНЕРАДОСТНЫЙ


3210123

МРАЧНЫЙ

НАПРЯЖЕННЫЙ


3210123

Больной

15. Безучастный

3210123

Увлеченный

16. Равнодушный

3210123

Взволнованный

17. Восторженный

3210123

Расслабленный         3 2 1 0 1 2 3                       13. Напряженный

Больной         3 2 1 0 1 2 3                               14. Здоровый

Увлеченный         3 2 1 0 1 2 3                          15. Безучастный

Взволнованный         3 2 1 0 1 2 3                        16. Равнодушный

Унылый        3 2 1 0 1 2 3                       17. Восторженный

Желание работать

23

Спокойный

Озабоченный

24

Оптимистичный

Пессимистичный

25

Выносливый

Утомляемый

1

0

1

2

3

Пессимистичный

25.

Выносливый

3

2

1

0

1

2

3

Утомляемый

26.

Бодрый

3

2

1

0

1

2

3

Вялый

27.

Соображать трудно

3

2

1

0

1

С.=_______                     А.=_______                    Н.=_______

Наверх